第七百七十一章 量一下(第3/5页)
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所以，不能因为你觉得，坚持了这么久，没有效果就放弃了。你要记住，若是当真没有效果，也要坚持，我会给你调整方子的。”
“那么久……”唐霜霜觉得时间有些太长，但转念一想，自己已经胖了这么久，一点办法都没有。https:ЪiqikuΠet
白一弦的方法，时间长是长了点儿，可只要有效果，总有一天，她能瘦下来了就行。
于是她点了点头，说道：“我明白了，我一定会坚持的。”
白一弦将纸张递给了她，唐霜霜本来还一脸兴致，可看着看着，面色却古怪了起来。
白一弦让她多活动，她以为也就是多出来呼吸一下新鲜空气，散散步呢，谁知道，竟然是要快速的走动，连半个时辰要走多远都给规定好了。
除了这些之外，还有其它的一些运动，白一弦也知道要循序渐进，不能一开始就让她活动的太剧烈，这样她也受不了。
他给出的这一套，可是从搜索引擎之中搜索出来的。
唐霜霜越往下看，面色越是有些苦，因为除了运动之外，还有膳食的变化。什么能吃，什么不能吃，每顿饭吃多少，都有规定。
不但是如此，早饭吃什么，午饭吃什么，晚饭吃什么，各吃多少量，都给明确的写了个样本出来。