拉伸、跑步、俯卧撑,仰卧起坐……都是最基本的动作,关键是坚持的时间和强度。

沈北斗虽然小,但耐力还是很强的,坚持了两个小时。

相比之下,沈七星就差远了,毕竟身体底子差,坚持了半个小时就歇菜了。

但她有的是时间和耐心,她相信持之以恒,总会有收获的。

六点半,两人煮了艾草糊糊,吃完后又灌了两瓶水带在身上,剩下的水连桶一起放进了她的空间,还不错,也就占了不到一半。

她带着沈北斗在门前挖了个大坑,又把昨天削尖的硬质草木一个个细心插好,上面放上遮盖物。

沈七星又做了一个麻绳回旋镖,主打的就是一个双保险,就算躲得了第一次,也躲不开第二次。

贼娃子你可得来啊,要不姑奶奶这礼物不就白准备了?

拿上那把卷了刃的柴刀,还有家里唯一的破麻袋,姐弟两人穿戴严实就出发了。