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“要收腹，气沉丹田。”
“屁股，屁股翘起来。”
说着，陆凡轻轻在苏若涵的屁股上轻轻拍了两下。
苏若涵只觉得这个姿势万般羞耻
大哥，这是在扎马步还是
而陆凡却始终皱着眉头，一脸的严肃。
搞的苏若涵对他深信不疑，确定他就是在一本正经的教学。
苏若涵黛眉紧蹙，牙关咬紧。
虽然很羞耻，但还是按照陆凡的指导一一照做了。
陆凡满意的点了点头，终于舒缓了眉头道：“嗯，还凑合，保持住，坚持十分钟不要动。”
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