第16章 囚徒健身(第2/7页)
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第二天天刚亮，张伟早早的就醒来了，他在宿舍做了几个俯卧撑和仰卧起坐，这是他在前世所学到的，囚徒健身。
在很小的空间里，利用普通的设施，来锻炼自己的肌肉。
自己还记得初次在学校的图书馆找到这本书时，翻开书时的惊喜。
这不是一本教人健身的书，而是一本教人练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。
作者是一个美国人，叫做保罗·威德，他在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法。
那是在商业社会中早已失传的力量哲学，那个囚徒并凭此成为了地球上最强壮的人之一，这让他得以在监狱有尊严地生存下来。
出狱之后，他把这套失传的技艺整理并公之于世。
嗯，然后被弱不禁风、瘦不拉几的张伟在图书馆看到了这本书。
张伟只是随便的锻炼了几下。