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仔细翻找，原来是放在了胡亚丽的储物袋里。
拿出来收进系统，系统便提示了是否学习。
“学习”
“学习基础炼体精通，基础炼体等级自动升到一级。”
所谓炼体，就是一套呼吸法，和一套基础体操。
上面写着一句话呼吸为万法根本。
陈九调整呼吸，跟着上面做体操，做完一套下来，确实如胡亚丽说的能锻炼到全身各个部位。
陈九觉得现在有股热流在身体内游动。
再演练一遍体操后，陈九便提枪开始舞动。
这一次，陈九明显感觉到更加顺畅了不少。
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