第780章 对抗比赛(第2/15页)
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等他跑完十二圈，已经完全掌握了一种崭新的呼吸方式。
用他的理解，就是三七法。
大概意思就是，深吸一口气，然后呼出大约三分之二，然后保留三分之一。
然后三次之后，完全呼出，再全力吸一口气。
这边，战士们停下后，虽然没有躺在地上，但所有人都大汗淋漓，用汗如雨下形容一点都不夸张。
对于战士们来说，即使只是散步，就已经是剧烈活动了。
如果对六十公斤没有概念，可以换成现在咱们过日子吃的那种五公斤一袋的大米，一共十二袋，绑在身上，那种酸爽想来不是每个人都能享受的。
经过简单修正，苏强开始讲解他的三七呼吸法，用了几分钟连讲解再做示范，然后带着大家一起体验这种呼吸方式。
除了单纯的鼻吸口呼，还要配合一些肢体的细微动作。